Рубрика «Распорядок дня»

Ты узнала, что станешь мамой – и все вокруг сразу изменилось. Тебя переполнила любовь и захотелось подарить маленькому весь мир. Быть здоровой – лучшее, что ты можешь сделать для себя и крохи. Читать полностью >>

Итак, то, о чем вы подозревали последние две недели, ваш врач подтвердил: вы беременны. Здоровье малыша во многом зависит от самочувствия мамы, поэтому в этот период вам нужно максимально позаботиться о себе, полюбить себя. Читать полностью >>

Каждая будущая мать должна осознавать, что беременность — такое состояние организма, которое требует особого подхода, то есть соответствующих изменений в поведении, в привычном образе жизни беременной женщины. Читать полностью >>

В течение всей беременности будущая мать должна особенно следить за чистотой своего тела и одежды, уделять внимание личной гигиене. Чистая кожа, свежее белье не только облегчают кожное дыхание, улучшают работу внутренних органов, но и способствуют хорошему самочувствию, бодрому настроению.
Читать полностью >>

Женщине, живущей по распорядку, значительно легче перенести беременность, нежели той женщине, что распорядка не признает и живет по принципу «как придется». Распорядок дня необходим для нормальной жизнедея­тельности организма, ведь это определенный ритм, к ка­кому организм подстраивается, привыкает, тем самым облегчая себе существование. Читать полностью >>