Гигиена беременной

Гигиена в жизни человека занимает особое место, а для беременной женщины это вдвойне важно. В ответственный период вынашивания малыша нужно всегда очень тщательно отслеживать чистоту окружающих предметов и рук. Решив отправиться в какое-нибудь заведение, нужно обязательно иметь с собой в сумочке компактное антибактериальное мыло или специальный антисептический раствор.

Также в будущей маме не помешает иметь с собой влажные и сухие салфетки. И те и другие могут всегда пригодиться.

В летнее время, когда так много всевозможных овощей, фруктов и зелени будущая мама должна перед тем, как их употребить в пищу тщательно все вымыть под проточной водой. Особенно это касается зелени и ягод растущих на земле: клубники и земляники. В общем и целом необходимо тщательно следить за чистотой рук и тела. Температура воды также имеет значение, преимущественно это касается принятия душа или ванны.

Многие женщины очень любят полежать в горячей ванне или попариться в сауне. И это пристрастие вполне оправдано, ведь подобные процедуры хорошо расслабляют тело и раскрывают поры, через которые впоследствии выходят токсины и шлаки. Нужно сказать, что такие процедуры и беременность – вещи несовместимые. Лучшей температурой для будущей мамы является просто теплая вода, приятная к телу.

Если во время вынашивания малыша проблема сухости кожи становится особенно актуальной, то лучше использовать мыло с нейтральным pH, которое будет воздействовать на кожу щадящим образом. Также, будет совершенно нелишним использовать для интимной гигиены специальные мягкие и увлажняющие средства, которые деликатным образом ухаживают за нежными участками кожи.

Правильный выбор одежды также относится к гигиеническим процедурам. В летнее время беременным женщинам необходимо отдавать предпочтение натуральным хлопковым тканям, которые позволят телу дышать. Особенно это касается нижнего белья. Кроме этого, выбор обуви также имеет особое значение.

Необходимо отдать предпочтение туфлям или мокасинам из мягких и натуральных тканей, которые обеспечат дыхание и вентиляцию стопам. Ведь ни для кого не секрет, что именно закрытая обувь и постоянное скопление пота считаются основными возбудителями грибка. 0